"Einheit besteht, wenn alle Gefühle und Gedanken zueinander finden."
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Im Jahr 2017/2018 fand ich den Weg zur Yoga Praxis. Ich kämpfte mit Panikattacken und Angstzuständen, ich fühlte mich unwohl in meinem Körper und hatte einige gesundheitliche Probleme. Ich wusste nicht, wer ich bin und wohin ich möchte. Die körperliche Praxis half mir dabei mich wieder mit meinem Körper zu verbinden und seine Signale besser zu verstehen. Durch die Lehre des Atems konnte ich genau verstehen, ob mich eine Situation gestresst hat und konnte es gleichzeitig genauso als Tool nutzen, mich wieder in die Entspannung zu bringen. Durch die yogischen Schriften habe ich den Zugang zu meiner Spiritualität wieder gefunden. Ich habe gelernt meinen Geist besser zu verstehen und in die Stille zu gelangen, auch wenn es um mich herum laut wird. Yoga bedeutet für mich Selbstverantwortung, Selbstbeobachtung und Selbstreflektion und ist eine Form der Körperarbeit, die mir mehr geholfen hat als vorangegangene Psychotherapien. Ich habe endlich verstanden, dass die Antworten auf meine Fragen schon in mir waren und dass nichts im Außen für meine Heilung verantwortlich ist, sondern nur ich selbst. Nach verschiedenen Yoga Lehrerinnen Fortbildungen habe ich mich entschieden, mein Wissen weiter zu geben. Beim Unterrichten möchte ich einen sicheren Raum schaffen zum Entspannen, Loslassen und Wohlfühlen aber auch für die Selbsterforschung. Yoga dient nicht dem Zweck der körperlichen Fitness oder der Entspannung. Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist - aber der Weg dorthin kann oft unbequem sein - Yoga gibt einem die Möglichkeit genauer hinzuschauen, Dinge aufzudecken, zu erkennen und damit zu arbeiten. Ich achte auf eine gesunde Ausrichtung des Körpers und bringe hier meine Erfahrungen aus der Yoga Therapie mit ein. Ich arbeite gerne mit Handson Assists, mit ätherischen Ölen, spiele Harmonium und singe Mantren. Ausbildungen: - 200h Yogalehrerin Ausbildung mit Schwerpunkt Hatha/Vinyasa Yoga bei YogaMe Lübeck - 300h Ausbildung bei Unit Yoga Hamburg - 50h Regenerierender Yoga & Yin Yoga bei Unit Yoga Hamburg - 50h Meditationsleiter Ausbildung bei Unit Yoga Hamburg - Reiki Grad 1-3 (Reiki Meisterin)* - Aktuell in der 300h Yoga Therapie Ausbildung bei Unit Yoga Hamburg *Reiki ist eine Form der Körperarbeit, wo mit Berührung und Energiefluss gearbeitet wird. Reiki hat positive Auswirkungen und Körper und Seele, da durch die Berührung Oxytocin ausgeschüttet und Cortisol abgebaut wird und der Körper in einen Ruhezustand kommen kann, in dem wir den Zugang zum Unterbewusstsein leichter finden können. Signale des Körpers geben uns Aufschluss über unseren seelischen Zustand, wir kommen so schnell an emotionale Blocken und können an diesen arbeiten.
Du möchtest lieber 1:1 mit mir arbeiten? Ich biete folgendes an: - Einstieg in die Yoga Asana Praxis (z.B. Ausrichtungsprinzipien) - Vertiefung der Yoga Praxis (Asana/Philosophie) - Yin Yoga, Yoga Nidra - Yoga Therapie - Meditation, EFT - Reiki Anwendung Schreib mir einfach eine E-Mail und wir machen einen Zoom Call aus, um uns kennenzulernen! Wenn die Chemie für uns beide stimmt, machen wir einen Termin aus! Ich freue mich auf deine Anfrage!
Telefon: 017670957369
E-Mail: juliabeckmannyoga@gmail.com
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Danke an die wundervolle Leevke Draack für die Bilder.