Du darfst deinen Weg in deinem Tempo gehen – ich biete dir Raum für deine Entwicklung mit Präsenz, Empathie und Vertrauen.
Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb gestalte ich meine Angebote lebendig, flexibel und abgestimmt auf dich und deinen Moment.
Meine Arbeit verbindet Atem, Körperwahrnehmung und Achtsamkeit – für echte Veränderung, die du nicht nur denkst, sondern fühlst.
Für dich
Meine Kurse bieten dir einen einzigartigen Raum, um Yoga zu entdecken und deinen Geist und Körper zu stärken. Ich möchte dich unterstützen, ein klares Bewusstsein für sich selbst und verschiedene Lebensphasen zu entwickeln.
Jetzt beginnenÜber mich
Wenn ich Yoga praktiziere, bin ich ganz für mich. Im meinem Körper in Frieden mit mir. Oft schließe ich einfach die Augen und spüre in meinen Körper hinein: Was brauche ich gerade? Wo spüre ich Enge, wo Weite? Wo kann ich bewusst meinen Atem hinschicken? Wie schwer oder leicht fällt es mir heute die Balance zu halten? Es geht darum einfach zu beobachten und wahrzunehmen - ganz ohne Bewertung, ohne "besser" sein zu wollen als gestern. Einfach zufrieden sein im Moment auf der Matte und im Leben. Das bedeutet Yoga für mich. Beim unterrichten möchte ich einen sicheren Raum schaffen zum Entspannen, Loslassen und Wohlfühlen. Ich unterrichte viel mit Handson Assists, weil eine gesunde Ausrichtung beim Yoga die Basis für die gesamte Praxis ist. Ich arbeite gerne mit Impulsen aus der Yoga Philosophie, mit ätherischen Ölen, spiele Harmonium und singe Mantren. Ausbildungen: 200h Yogalehrerin Ausbildung mit Schwerpunkt Hatha/Vinyasa Yoga bei YogaMe Lübeck 300h Ausbildung bei Unit Yoga Hamburg 50h Regenerierender Yoga & Yin Yoga bei Unit Yoga Hamburg 50h Meditationsleiter Ausbildung bei Unit Yoga Hamburg *Reiki Grad 1-3 (Reiki Meisterin) Aktuell in der 300h Yoga Therapie Ausbildung bei Unit Yoga Hamburg *Reiki ist eine Form der Körperarbeit, wo mit Berührung und Energiefluss gearbeitet wird. Reiki hat positive Auswirkungen und Körper und Seele, da durch die Berührung Oxytocin ausgeschüttet und Cortisol abgebaut wird und der Körper in einen Ruhezustand kommen kann, in dem wir den Zugang zum Unterbewusstsein leichter finden können. Signale des Körpers geben uns Aufschluss über unseren seelischen Zustand, wir kommen so schnell an emotionale Blocken und können an diesen arbeiten.
Kurse entdeckenAktuell unterrichte ich dort Mittwochs YinYoga und Freitags den Feel Good Flow Vinyasa Yoga.
Aktuell unterrichte ich dort vertretungsweise. Schau einfach auf den Kursplan.
Für dein gutes Gefühl.